La Ansiedad ¿Qué es la ansiedad? CC by Ponomariova_María La ansiedad se conoce como un trastorno menta el cual consiste en un sentimiento de miedo, temor, inquietud y nerviosismo excesivo, los cuales pueden llegar a interferir con nuestras actividades diarias. Hoy en día la ansiedad es algo sumamente común debido a la situación en la cual estamos viviendo, es decir, la pandemia a causa de SARS-coV-2, desde que ésta inició se ha registrado que 7 de cada 10 personas sufren ansiedad hoy en día. La ansiedad no tiene una edad especifica para aparecer, ésta puede estar presente en personas adultas, en los adolescentes, incluso, en niños . CC by Alina Kvaratskhelia Causas de la Ansiedad La ansiedad se puede causar por múltiples razones, la cuales pueden ser estrés excesivo, vivir situaciones con una gran carga emocional, llevar una vida muy desorganizada, sufrir adicciones, mantener una vida poco activa y saludable, no aceptar los cambios, no controlar tus pensamientos
